Астма луиза хей аффирмации. Луиза Л. Хей исцели себя сам психологические причины болезней и метафизические пути их преодоления

Таблица Луизы Хей является своеобразным ключом к пониманию причины возникновения той или иной болезни. Все очень просто: тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово, утверждает автор.

К сожалению, появилась "благодаря" ее нелегкой судьбе, тому, что ей пришлось пережить по-настоящему трагические вещи, зато данная расшифровка недугов - незаменимый помощник не только ее читателей, но и профессиональных врачей, настолько точно подмечены взаимосвязи признаков заболевания и самого диагноза. .

ВИДЕО О ЛУИЗЕ ХЕЙ

АФФИРМАЦИИ на процветание и успех:

АФФИРМАЦИИ на растворение обид:

ЛУИЗА ХЕЙ Финансы и любовь к себе:

ЛУИЗА ХЕЙ Аффирмация на прощение:

ЛУИЗА ХЕЙ 101 мысль, несущая силу

ЛУИЗА ХЕЙ медитация "Исцеляющий свет"

ЛУИЗА ХЕЙ "Стань счастливым за 21 день"

ПРОБЛЕМА

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА

АФФИРМАЦИЯ Напротив названия в таблице находится 2 столбца - причина возникновения заболевания и настрой на выздоровление или аффирмация. Хотим сразу пояснить что же такое аффирмация. Аффирмация - это текстовая форма самоубеждения, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроями Сытина знает, что необходимо не просто произносить текст, но буквально представлять себе образ, картины в данном случае изменения, принятия себя, и как следствие, выздоровления. Конечно, сложно сразу принять эту простую истину, что наши болезни всего лишь невысказанные негативные эмоции- злость, обида, печаль, разочарование, даже отчаяние, уныние. Проще взвалить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на родных, но поможет ли Вам это, спрашивает Луиза Хей. Таблица аффирмаций- это некий "разговор по душам" с самим собой, теми проблемами, которые мешают Вам стать счастливыми. На наш взгляд, с болезнью нужно бороться комплексно. Это и таблетки, и компетентные доктора,и конечно настрой на лучшее. ЛУИЗА ХЕЙ Луиза Хей (имя при рождении Лепта Кау, родилась 8 октября 1926 г) – женщина, сделавшая себя сама, воплощение американской мечты. Даже бегло читая ее биографию (трудное бедное детство, напряженный эмоциональный фон в семье, ранняя беременность, рак) понимаешь, сколько ей пришлось пережить, прежде чем она пришла к вершине – миллионные тиражи книг (самая известная «Исцели свою жизнь» вышла в 1984г), слава, участие в телепередачах, шоу и пр. И хотя идеи, которые Луиза Хей несет в своих книгах стары как мир, однако, мало кто их применяет в жизни- настолько быстро мы несемся каждый по своей орбите, кто-то счастливо, кто-то совсем наоборот, и нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны. Если вкратце, то писательница учит понимать и принимать себя, утверждая, что без этой «базы», основы нет успешного будущего. Также четко показана взаимосвязь конкретных болезней и внутреннего состояния человека. О развитии любви к самим себе. Писательница утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем притягивать к себе новые интересные события, новых людей, появляется финансовое процветание, уверенность в завтрашнем дне. На этом убеждении построены все ее аффирмации. И это не чудеса, а естественная закономерность, в которую люди разучились верить! Также вследствие полного принятия себя Вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, Вы чувствуете прилив сил и энергии. О самовосприятии и самокритике Ни в коем случае нельзя себя критиковать,- считает Л. Хей, разрешите себе сегодня быть неидеальным, ведь очень многие просто изводят себя отсутствием в себе совершенства, делают какое-то свое достижение непременным условием для любви к себе, например: "Я бы любила себя, если бы у меня был идеальный вес, а сейчас... нет, какой из меня идеал?". Когда и кто нас отучил хвалить себя? Критика порождает массу проблем. Разумеется, нужно стремится к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди- это люди счастливые, и именно в тот момент, когда Вы перестанете грызть себя за свои несовершенства, они испарятся как дым. Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, поработайте с аффирмациями, Вы увидите результат, который Вас поразит! Речь идет не о "себялюбии", а о благодарности Богу, судьбе за подарок жизни. Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста. Однако все в прошлом. То, что важно, - это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила - в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д. Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее? Единственное, с чем вам надо работать,считает Луиза Хей, - это ваша мысль, а мысль можно сознательно изменить Неважно, какова природа вашей проблемы, она - лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас! Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор - наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну, а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача. Виды сопротивления переменам по Луизе Хей Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемены из-за такого сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях: 1. Сознательно принять ваше сопротивление. 2. Постоянно меняться. Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяйтесь. Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся. Это может выражаться: - в перемене темы разговора, - в желании выйти из комнаты, - пойти в туалет, опоздать, - заболеть, - смотреть в сторону или в окно; - в отказе обращать внимание на что-либо, - в желании поесть, покурить, выпить, - закончить взаимоотношения. Неправильные убеждения, мешающие переменам Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствии становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений: - Мне это не подойдет, - Мужчины (женщины) не должны этого делать, - В моей семье это так не заведено, - Любовь - не для меня, это слишком глупо, - Слишком далеко ехать, - Слишком дорого, - Займет массу времени, - Я в это не верю, - Я не такой (такая). Признаки переноса ответственности на других людей за свои поступки и неудачи «Они». Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи: - Момент не подходит. - «Они» не позволят мне измениться. - У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д. - Мой врач говорит иначе. - Это их вина. - Сначала они должны измениться. - Они не понимают. - Это против моих убеждений, религии, философии. - Мы думаем о самих себе: Слишком стара. - Слишком молода. - Слишком толстая. - Слишком худая. - Слишком высокая. - Слишком маленькая. - Слишком ленива. - Слишком сильная. - Слишком слабая. - Слишком глупая. - Слишком бедная. - Слишком серьезная. - Может все это не для меня. Сопротивление переменам из-за страха перед неизвестным: Самое большое сопротивление в нас из-за страха - СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ. Послушайте: - Я не готова. - У меня ничего не получится. - А что скажут соседи? - Я не хочу открывать эту «банку с червями». - А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки и т.д.)? - Я знаю чересчур мало. - А что если я сделаю себе больно? - Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах. - Я не хочу об этом говорить. - Слишком трудно. - Мне не хватает денег. - Я потеряю своих друзей. - Я никому не доверяю. - Я недостаточна хороша для этого. И список может продолжаться до бесконечности. В своих книгах Л. Хей говорит: "Измените ваши убеждения и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить! Если нежелательные мысли все время посещают вас, поймайте себя на таких мыслях и скажите им: «Вон!» Вместо этого примите такую мысль, которая может принести вам удачу." Как можно измениться? Три основных принципа лежат в основе этого: 1. Желание измениться. 2. Контроль над умом. 3. Прощение себя и других. Упражнение на растворение обиды Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым (вой) и улыбающимся (щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить. Упражнение «Мысленное представление» Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, так важную для него, любовь. Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей, Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять вашу жизнь. Упражнение Луизы Хей против отрицательных утверждений Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!» Так давайте возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные утверждения? - От родственников. - От учителей. - От друзей. - От тех, кто представлял власть. Все это напишите. Когда будете все это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами - это мысли, от которых вам нужно срочно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить. Упражнение с зеркалом Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть». Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют - некоторые начинают плакать, другие - сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого. Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций. Упражнение "Решение измениться" Отношение многих из нас к жизни - это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних - виной тому - бесчисленные разочарования, для других - постоянная боль и т.д. Но результат для всех один - полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь в совершенно ином ключе, утверждает Л. Хей. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?» Что именно вы раздаете так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации, которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться! Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться, говорит Луиза Хей. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами. И вы должны измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда отличалась упрямством, вспоминает автор. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство мне мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться. И только когда убедишься в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой и это становится их основным занятием в жизни. Упражнение «Я хочу измениться» Повторяйте фразу: «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу жизнь. Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. «Я хочу измениться. Я хочу измениться». Силы Вселенной автоматически будут вам помогать в вашем намерении, и вы с удивлением станете обнаруживать все больше и больше положительных перемен в вашей жизни. МЕТОДИКА на привлечение финансовой стабильности Если следовать рекомендациям Луизы Хей,то чтобы получать бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны вначале создать мысленную установку, которая приемлет изобилие. Если вы этого не сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете впустить это в свою жизнь. Но не имеет значения, как долго вы думали о себе «я – неудачник»! Это всего лишь мысль, и вы можете выбрать вместо нее новую, прямо сейчас! Не пожалейте нескольких минут, чтобы сосредоточиться на успехе и процветании, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, выполняя упражнение, описанное ниже. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике. Как вы используете деньги Луиза Хей рекомендует записать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами. Например, вы постоянно в долгах, не умеете копить или получать удовольствие от того, что они у вас есть. Припомните по одному примеру из своей жизни, когда ваши поступки не следовали этим нежелательным шаблонам. Например: Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда оказываюсь в долгах. Я не умею уравновешивать свой бюджет. Я хвалю себя за то, что оплатил все счета в этом месяце. Я совершаю платежи вовремя и с радостью. Работа с зеркалом Встаньте, разведя руки в стороны, и скажите: « Я открыт и восприимчив ко всякому благу ». Что вы при этом ощущаете? Теперь посмотрите в зеркало и вновь произнесите эту аффирмацию, прочувствовав ее. Какого рода чувства у вас возникают? Возникает ли у вас чувство освобождения от_____________ ? (заполните пропуск сами) Л.Хей советует выполнять это упражнение каждое утро. Этот замечательно символический жест может усилить сознание процветания и привлечь в вашу жизнь больше благ. Ваши чувства по поводу денег По мнению Луизы, необходимо изучить ваши чувства самоценности, касающиеся денег. Как можно честнее ответьте на следующие вопросы. 1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «В том, что касается денег, больше всего я боюсь…» Затем запишите свой ответ и объясните, почему у вас возникает это чувство. 2. Что вы узнали о деньгах, будучи ребенком? 3. В какую эпоху росли ваши родители? Каковы были их мысли по поводу денег? 4. Как обращались с финансами в вашей семье? 5. Как вы теперь обращаетесь с деньгами? 6. Что бы вы хотели изменить в своем осознании денег и отношении к ним? Океан изобилия вместе с Луизой Хей Ваше сознание процветания не зависит от денег; напротив, это денежный поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить себе большее, это большее придет в вашу жизнь. Представьте себе, что стоите на морском берегу, вглядываясь в океанский простор и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки и увидьте, какого рода сосуд вы в них держите. Что это – чайная ложечка, наперсток с дыркой, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз – или, может быть, труба, подведенная к этому океану изобилия? Оглядитесь вокруг и обратите внимание: сколько бы людей ни стояли рядом с вами и какие бы сосуды ни были у них в руках, воды хватит на всех. Вы не можете «ограбить» другого, а другие не могут ограбить вас. Ваш сосуд – это ваше сознание, и его всегда можно поменять на сосуд побольше. Выполняйте это упражнение по возможности часто, чтобы ощутить чувство расширения и беспредельного потока. МЕТОДИКА на избавление от любой болезни Решая любую медицинскую проблему, важно разговаривать с медиком-профессионалом. Однако столь же важно обнаружить корни болезни внутри себя. Невозможно полностью излечить нездоровье, занимаясь только физическими симптомами. Ваше тело будет продолжать манифестировать болезнь, пока вы не исцелите эмоциональные и духовные проблемы, которые являются источником этого нездоровья. Выполняя предложенные ниже упражнения, вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.) Отпущение проблем со здоровьем Истинное исцеление охватывает тело, разум и дух. Я верю, что, если мы «лечим» болезнь, но не занимаемся эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают этот недуг, он лишь проявится снова. Итак, готовы ли вы отпустить потребность, которая внесла свой вклад в ваши проблемы со здоровьем? Имейте в виду, что когда у вас имеется состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, – это сказать: « Я готов отпустить свою потребность, которая создала это состояние ». Произнесите это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это – первый шаг к созданию перемен. Роль болезни в вашей жизни Теперь дополните следующие утверждения, стараясь высказываться максимально честно: 1. Я делаю себя больным следующим образом… 2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать… 3. Когда я заболеваю, то всегда хочу… 4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда… 5. Когда я болею, я больше всего боюсь… История вашей семьи Затем не пожалейте времени и сделайте следующее: 1. Перечислите все болезни вашей матери. 2. Перечислите все болезни вашего отца. 3. Перечислите все свои болезни. 4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними? Ваши убеждения, касающиеся нездоровья Давайте пристально рассмотрим ваши убеждения относительно нездоровья. Ответьте на следующие вопросы: 1. Что вы помните о своих детских болезнях? 2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей? 3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему? 4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день? 5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья? 6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно? Самоценность и здоровье А теперь давайте исследуем проблему самоценности в связи с вашим здоровьем. Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произнесите одну или несколько позитивных аффирмаций, приведенных ниже, чтобы противодействовать негативному убеждению. 1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья? 2. Чего вы больше всего боитесь в связи со своим здоровьем? 3. Что вы «получаете» от этого убеждения? 4. Каких негативных последствий вы опасаетесь в том случае, если отпустите это убеждение? Сценарий проработки нездоровья Я принимаю здоровье как естественное состояние своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие. Я признаю свое тело как чудесный и великолепный механизм и считаю привилегией возможность жить в нем. Я люблю ощущать изобилие энергии. Все хорошо в моем мире. МЕТОДИКА ЛУИЗЫ ХЕЙ для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь) Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости. Пора создать новое видение вашего будущего и отпустить любые убеждения и мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике. Упражнение "Отпустите свою зависимость" Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне вас. Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня. Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: « Я готов отпустить потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды ». Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах. Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно, случалось доставать объедки из мусорного бака. Если вы – алкоголик, вы, возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты. А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны продолжать казнить себя за прошлое. 1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить. 2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и запишите их. 3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы готовы это сделать? Роль самоодобрения Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными. В течение следующего месяца, всякий раз, как задумаетесь о своей зависимости, снова и снова повторяйте себе: « Я одобряю себя ». Делайте это по 300–400 раз в день. Нет, это – не слишком много! Когда вы встревожены, то по меньшей мере столько же раз задумываетесь о своей проблеме. Пусть фраза « я одобряю себя » станет вашей вечной мантрой, которую вы будете снова и снова повторять себе почти непрерывно. Произнесение этого утверждения гарантированно возбудит в сознании все, что может ему противоречить. Когда в вашем разуме возникнет негативная мысль, например, «Как я могу одобрять себя? Я же только что съела два куска торта!», или «У меня никогда ничего не получается», или любое другое негативное «ворчание», это и есть тот момент, когда нужно перехватить ментальный контроль. Не придавайте этой мысли никакого значения. Просто увидьте в ней то, чем она и является, – еще один способ заставить вас застрять в прошлом. Мягко скажите этой мысли: « Спасибо, что поделилась со мной. Я тебя отпускаю. Я себя одобряю ». Помните, мысли сопротивления не имеют никакой власти над вами, если только вы сами не предпочитаете в них верить.

Хей является основательницей движения самопомощи, а также автором более тридцати ставших бестселлерами психологических изданий. Её очень известная книга «Исцели своё тело» предоставляет описание физических болезней и недугов с их психологическими подсознательными первопричинами. Также в книге предлагаются положительные установки, регулярное использование которых позволяет устранять те либо иные патологии.

Некоторые люди верят в это, некоторые нет, лучше всего не судить, исходя из чужого опыта, а проверить на своём собственном, ознакомившись с таблицей болезней Луизы Хей и аффирмациями к ним (видео).

Истинные причины появления болезней

• Абсцессы – возникают тогда, когда человек страдает от обид, мстительности и пренебрегаем.
• Амнезия (потеря памяти) – человек чего-то боится, сбегает от жизни, не в состоянии защитить себя.
• Ангина (и прочие недуги горла) – сдерживаете в себе грубые слова, отсутствует способность самовыражения.
• Анемия – нехватка радостных эмоций, боязнь жизни, плохое самочувствие.
• Апатия – подавление своей чувственно-эмоциональной сферы, боязнь.
• Аппендицит –боязнь жизненного процесса, блок на всём хорошем.
• Астма – одолевает подавленность, сдерживаются слёзы.
• Атеросклероз – человек сопротивляется, страдает от напряжения и тупости, в упор не замечает ничего хорошего.
• Аноректальное кровотечение – преобладание гнева и обиды.
• Бесплодие – человек боится или сопротивляется относительно процесса жизни, ещё может не хочет получать опыт родителя.
• Бессоница –боязнь, неверие в процесс жизни, страдание от вины.
• Боль – переживание чувства вины, стремление наказать себя подобным образом.
• Бородавки – через них проявляется незначительная ненависть, наличие веры в свои изъяны.
• Булимия (постоянный голод) – человек страдает от страха и безнадёжности, пытается таким образом перестать ненавидеть себя.
• Варикоз – приходится находиться в ненавистном положении, никто не одобряет, человек перегружен и задавлен работой.
• Венерические патологии – присутствует какая-то сексуальная вина, желание быть наказаным. Убеждённость в греховности половых органов.
• Ветряная оспа – ожидание чего-либо измучивает, чувство страха и напряжённости, говорит о повышенной чувствительности.
• Воспаления – переживание гнева и разочарования из-за ненавистных условий своей жизни.
• Выкидыш – боязнь будущего, выбор делается не тогда, когда нужно.
• Гангрена – психика чересчур чувствительна, дурные мысли перевешивают радость.
• Геморрой – страх не успеть что-то сделать, чувство гнева в прошлом, боязнь разлуки.
• Гениталии (патологии) – страх «упасть лицом в грязь».
• Гирсутизм (много волос на теле у женщин) – наличие скрытого гнева, который маскируется под страхом. Человек любит обвинять других, не желает воспитывать себя.
• Глазные патологии – увиденное вами в своей жизни не доставляет удовлетворения.

• Глухота – борьба с упрямством, неприятием, изоляцией от окружающих.
• Головные боли – человек недооценивает себя, критикует себя, боится.
• Грыжа – указывает на отношения, которые прервались, человек не хочет отпустить прошлое.
• Депрессия – запрет себе гневаться, чувство безнадёжности.
• Дёсны (патологии) – невозможность действовать решительно, человек не знает, чего он хочет.
• Диабет – чувство тоски по неосуществившемуся, желание всё контролировать, отсутствие позитива в жизни.
• Жёлчно-каменная патология – чувство горечи, наличие дурных мыслей, гордыня.
• Желудочные патологии – ужас, страх перед новым и неумение к нему приспособиться.
• Женские болезни (женщина не принимает свою природу, отказывается быть женственной).
• Заикание – нет надёжности, человек не способен самовыразиться, запрет плакать.
• Запах тела (плохой) – признак нелюбви себя, боязни окружающих.
• Запор – человек не желает отпустить устаревшие мысли, погряз в прошлом.
• Зубные патологии – говорят о нерешительности, невозможности анализировать различные идеи.
• Зуд – конфликт между желаниями и характером, чувство неудовлетворённости, раскаяния.
• Импотенция –сексуальная напряжённость, давление, ощущение своей вины. Злится на своего партнёра, испытывает страх перед матерью.
• Инфекции – провоцируются гневом, агрессией и досадой.
• Искривление позвоночника – человек не может приспособиться к жизни, чего-то боится, одолеваем застаревшими мыслями. Не проявляет доверия жизни. В нём нет цельности.
• Киста – человека одолевают обиды прошлого, он неправильно развивается.
• Кишечник (патологии) – страх устранить из своей жизни отжившее, то, что больше не нужно.
• Кожный покров (патологии) – спровоцированы тревожностью, страхом, застаревшим остатком в душе. Боязнь угроз.
• Колики – возникают у раздражительных, нетерпеливых людей, которые недовольны окружающими.
• Кома – страх, стремление к побегу (от чего-либо или кого-либо).
• Костные патологии – протест против власти окружающих. Также они возникают из-за угнетённости психики, напряжения, тугодумия.
• Кровь (патологии) – в жизни отсутствует радость, а ещё движение мыслей.

• Плохой запах изо рта – наличие грязных отношений, грязных сплетен и грязных мыслей.
• Полиомиелит – появляется из-за жуткой ревности, желания останавливать кого-либо.
• Понос – спровоцирован страхом, отказом, побегом от чего-то.
• Почки (патологии) – возникают тогда, когда человека часто критикуют, он разочарован, чувствует себя неудачником.
• Почечные камни – являются сгустками нерастворившейся агрессии.
• Проказа – полная утрата способности контролировать себя. Убеждённость в своей непригодности.
• Простата (патологии) – мужественность ослабевает из-за внутренних страхов, человек сдаётся. Одолевает сексуальная напряжённость и чувство вины.
• Психические патологии – человек сбегает из семьи, уходит в себя. Стремится избежать жизни.
• Радикулит – лицемерность, боязнь за свои финансы.
• Рак – человеку нанесли глубокую рану, у него есть очень давняя обида, возможна ненависть к кому-то.
• Рассеянный склероз – жёсткое мышление, отсутствует гибкость.
• Рот (патологии) – спровоцированы предвзятостью, закрытым умом, невозможность принимать новые мысли.
• Селезёнка (патологии) – провоцируются одержимостью, навязчивыми идеями.
• Сердце (патологии) – возникают вследствие старых эмоциональных проблем, в жизни нехватка позитива, присутствует постоянное напряжение, состояние стресса.
• Слабость – ум нуждается в отдыхе.
• Спазмы – порождают взвинченные мысли.
• Суставные патологии – спровоцированы напряжением, стрессом.
• Тревога – недоверие жизни.
• Туберкулёз – спровоцирован расточительностью, собственничеством, эгоистичными мыслями.
• Угри (прыщи) – отсутствие согласованности с собой, нелюбовь себя.
• Уши (патологии) – не хочет что-то услыхать.
• Фригидность – провоцируется страхами, неприятием наслаждения, убеждённостью в том, что секс является чем-то плохим. Попадались бесчувственные партнёры, страх перед отцом.
• Хронические патологии – сопротивление переменам, боязнь будущего.
• Цистит – человек пребывает в состоянии тревожности, живёт неактуальными идеями, испытывает боязнь свободы.
• Шея (патологии) – человек упорно не хочет видеть другое решение проблемы, отличается строптивостью, отсутствует гибкость.
• Щитовидная железа (патологии) – жизнь в униженном положении.
• Эпилепсия – паническая боязнь преследования, насилие над собой, нежелание жить.
• Экзема – спровоцирована психическими срывами.

В завершение просмотрите интересное тематическое видео:

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.
Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.
Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.
Глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно. Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас. Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.
Все события, имевшие место в вашей жизни до настоящего момента, были результатом ваших мыслей и убеждений, пришедших из прошлого.
Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.
Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей "Спасибо за участие".
Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.
Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.
Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.
Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться.
Самое большое сопротивление в нас из-за страха – страха перед неизвестным.
Ваш ум – это ваше орудие, и вы сами решаете, как его использовать.
Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.
Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, – не видать вам счастья в жизни.
Самокритика – это включение вашего эго. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.
…Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами их себе не изберете. Такие мысли – ваше сопротивление переменам. Наши мысли не имеют никакой власти над нами, пока мы не подчиним им себя.
Чувство вины не имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле.
Независим оттого, на каком этапе жизни вы находитесь, какой вклад в нее внесли и что в ней происходит, вы всегда делаете все, что в ваших силах, – на вашем нынешнем уровне понимания, знания и осознания.
Обретение веры – мгновенный процесс, прыжок в никуда. Просто нужно взять и доверить себя Внутренней силе, связанной со Вселенским разумом.
Я верю в то, что владею всеми необходимыми знаниями, я верю, что обо мне заботятся, даже если я не владею ситуацией.
Я – единое целое с силой, создавшей меня. Я – в безопасности. В моем мире – все прекрасно.
Путешествие за тысячу миль начинается с одного шага.
Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.
Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.
Самоодобрение и самопринятие – ключ к положительным переменам в нашей жизни.
Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.
Чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны.
Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.
В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.
Любовь – не внешнее проявление, она всегда внутри нас! Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.
Ваше предназначение – быть олицетворением прекрасного и любящего жизненного начала.
Наша внутренняя сила зависит оттого, как мы оцениваем свое право быть достойным в этой жизни хорошего. “Я хочу освободиться от скрытого желания быть недостойным. Я достоин всего самого лучшего в жизни, и я разрешаю себе принять это с любовью!”
Доверяйте жизни. Куда бы ни забросила вас судьба, путешествие необходимо. Вам предстоит пересечь поле жизненного опыта и самим проверить, где истина, а где ложь. И тогда вы сможете вернуться к своему внутреннему центру – душе, очистившейся и помудревшей.
Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать.
Прежде всего нужно принять в себе все то, что мы раньше отвергали. Принять ту часть себя, которая, может быть, кажется смешной, глупой, неопрятной, перепуганной. Каждую часть себя.
Каждый раз, когда вы говорите, что вам страшно, вспоминайте о внутреннем ребенке. Это ведь он произносит эти слова. Пусть ребенок поймет и поверит в то, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не отвернетесь от него и никогда не бросите его в беде. Вы всегда будете рядом с ним и никогда не разлюбите.
Каждый из нас обладает неразрывной связью со вселенной и жизнью вообще. Сила внутри нас служит расширению горизонтов нашего сознания.
Любить самого себя – значит определить цель своей жизни, найти любимое занятие.
Любовь к другому человеку и брак – это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой – вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.
Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему контролю. Таким образом мы не допускаем в своей жизни положительных изменений. Доверьтесь жизни. В ней есть все, что нам нужно.
Вкладываете свою любовь во все, что вы делаете. Если у вас неприятности, обратитесь внутрь себя: какой урок из этой ситуации следует извлечь?
Если вас постигло разочарование, повторяйте, что бы вам хотелось видеть в своей жизни, а затем примите это с радостью и благодарностью в сердце.
В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег – гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей – больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости – больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.
Соперничество и сравнение себя с другими – вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.
Для того, чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия.
Вы не должны верить всему. Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время.
Это были цитаты Луизы Хей.

Луиза Хей - известный писатель, автор книг популярной психологии. Широкую известность приобрела её знаменитая таблица, где автор перечисляет распространённые болезни и исследует их первопричины. Впервые эта таблица была напечатана в книге «Исцели своё тело» в 1982 году.

Замысел всех работ Луизы заключается в утверждении, что человеческий организм является прямым отражением наших мыслей и убеждений и что все заболевания по сути проистекают из нашей психики.

Заболевание	Ложный мыслительный шаблон	Новая формулировка мысли
Аллергия	Отсутствие веры в свои возможности.	Мне ничто не грозит, я живу в согласии с жизнью.
Ангина	Сдерживание резких слов, неумение самореализоваться.	Я выхожу за рамки запретов и наслаждаюсь свободой.
Анемия (малокровие)	Боязнь жить, нехватка радости.	Я иду по жизни с ощущением постоянной радости.
Болезнь Альцгеймера	Неумение видеть окружающий мир таковым, каков он на самом деле, безволие, злобность.	У меня всегда есть ресурс для наслаждения жизнью. Я стремлюсь к счастью, я освобождён от прошлого.
Бесплодие	Страх перед существованием или сомнение в потребности иметь потомство.	Я доверяюсь своей жизни, я всегда присутствую там, где следует.
Бронхит	Нервная обстановка вокруг, скандалы, ссоры.	Я пребываю в состоянии покоя и равновесия. В моём пространстве всё идеально.
Вагинит	Досада на партнёра, мысли о виновности на почве секса, самобичевание.	Моё самоуважение и понимание себя вызывают симпатию ко мне окружающих.
Варикозное расширение вен	Загруженность работой, пребывание в неприятном положении.	Я обожаю жизнь, я всё время развиваюсь, я нахожусь в воодушевлённом состоянии.
Гастрит	Восприятие существования как безвыходности, неопределенности.	Я люблю и принимаю себя, мне нечего опасаться.
Геморрой	Гневливость, страх опоздать с чем-то важным, боязнь разлуки.	Я избавляюсь от негатива и остаюсь с любовью. Я всё успею в своё время.
Гепатит	Печень - прибежище раздражительности и злобы. Отказ что-то менять, ненависть.	Мое мировоззрение безгранично, я стремлюсь в будущее.
Герпес простой	Осмысленное стремление всё делать как попало. Невыраженная печаль.	Мои помыслы чисты и полны света. Я действую так, как следует.
Глазные болезни: астигматизм	Неприятие собственного «я». Страх увидеть себя в неприглядном свете.	Я вижу своё совершенство, я осознаю его.
Глухота	Отказ принимать что- либо, самоизоляция, неуступчивость.	Я слушаю звуки мира и восторгаюсь услышанным.
Головные боли	Низкая самооценка, критичность, фобии.	Я уважаю и принимаю себя, мне нечего опасаться.
Грипп	Чрезмерная реакция на негативную оценку людей, деструктивные установки.	Я - выше общественных штампов. Я независим от внешних воздействий.
Груди: киста, уплотнения	Чрезмерная заботливость, гиперопека. Подавление индивидуальности.	Я допускаю за любым человеком свободу самовыражаться.
Грыжа межпозвоночного диска	Отсутствие жизненной опоры.	Божественные силы помогают мне, я люблю и уважаю себя.
Депрессия	Гневливость и стыд за это, безвыходность.	Я выше страхов и запретов. Я выстраиваю свою оригинальную жизнь.
Диабет	Тоска по несвершившемуся, необходимость быть под контролем.	Этот миг наполнен счастьем. Я чувствую радость сегодняшнего дня.
Дисменорея	Злоба на себя, антипатия к женскому полу.	Я позитивно воспринимаю себя и своё тело.
Желчно-каменная болезнь	Тяжёлые раздумья. Тщеславие. Ругань.	Я уверенно отрекаюсь от прошедшего. Жизнь восхитительна.
Запор	Отказ проститься с устаревшими мыслительными шаблонами, привязка к минувшему. Излишняя саркастичность.	В меня вливается обновлённый поток жизни, я переживаю его.
Зубные болезни	Неумение принимать решения. Неумение анализировать свежие идеи	Я быстро и просто всё решаю, в моей судьбе наступают нужные события.
Зуд	Стремления не совместимые с характером, мечта вырваться из скверной ситуации.	Я нахожусь там, где надёжно. Я знаю все мои мечтания будут исполнены.
Импотенция	Напряжённость, ощущение виновности. Сексуальная подавленность, злоба на близкого. Боязнь матери.	Я уверенно и радостно воспринимаю мою сексуальность, моё состояние расслабленное, приятное.
Инфекция	Обида, досада, раздражение.	С этих пор я являюсь умиротворённой и уравновешенной личностью.
Киста	Вечное проигрывание в мышлении давних обид.	Я уверен - мои дела идут замечательно. Я люблю и уважаю себя.
Кишечник: проблемы	Боязнь избавиться от всего лишнего.	Я с лёгкостью отрекаюсь от прежнего и с восторгом окунаюсь в новизну.
Кожа: болезни	Подавленность, давнишний груз в душе, ожидание угрозы.	Поток моих мыслей яркий и радостный. Прошедшее вычеркнуто из памяти, я чувствую свою независимость.
Колени: заболевания	Тщеславие. Неумение быть компромиссным. неуступчивость. Негибкость	Я с удовольствием прощаю, я умею понимать и сострадать. Я с готовностью уступаю другим.
Колиты	Неопределённость. Неспособность отказываться от прожитого.	Я - часть жизненного движения. Все движется соответственно божественному промыслу.
Костный мозг	Отождествляется с глубокими принципами, касающимися себя.	Духовность - основание моего мировоззрения. Мне нечего опасаться, любовь и соучастие всегда со мной.
Костные заболевания	Задавленная психика и напряжение, медлительность, неэластичность мышц.	Я глубоко вдыхаю в себя воздух жизни, я доверяюсь жизненному течению.
Кровь: повышенное давление	Устаревшие трудности на эмоциональном уровне.	Я уверенно отрекаюсь от минувшего. В моём сознании согласие и покой.
Кровь: пониженное давление	Нехватка нежности в детстве. Упадническое настроение.	В данное время я пребываю в удовольствии. Моя судьба очень счастливая.
Левая сторона тела	Обозначает сенситивность, женскую энергетику.	Моя женская энергетика хорошо уравновешена.
Легочные заболевания	Грусть, страх жить. Уверенность в своей несостоятельности.	Я воспринимаю процесс жизни с восторгом и благодарностью.
Лимфа: заболевания	Сигнал о необходимости переоценки ценностей.	Жизнь приносит мне удовольствие. Я уверенно стремлюсь к новому будущему.
Менингит спинномозговой	Озлобление на судьбу, негативные настроения.	Я забываю все оскорбления и окунаюсь в гармонию и удовольствие от жизни.
Мигрень	Нетерпимость к принуждению. Стремление изменить свою судьбу, сексуальные фобии.	Я расслабленно и уверенно иду по жизни, и она даёт мне всё необходимое.
Мозг: опухоль	Ложные принципы. Упрямство. Нежелание пересмотреть застарелые штампы.	Я с лёгкостью перепрограммирую моё мышление, мое сознание всегда обновляется.
Мононуклеоз	Злоба из-за недостатка любви и заниженной оценкой своей личности. Равнодушное восприятие себя.	Я уважаю и ценю себя, я хорошо забочусь о себе.
Мочевые пути: инфекция	Раздражительность. Злобность. Недовольство партнёром. Перекидывание вины на близких.	Я убираю старый тип мышления, я меняю себя. Я уважаю себя, принимаю и люблю.
Мышечная дистрофия	Нежелание становиться взрослым.	Я выхожу из круга родительских ограничений. Я уверен в своих замечательных качествах.
Надпочечники: заболевания	Упаднический настрой. Отсутствие внимания к себе. Тревожные предчувствия.	Я уважаю себя и одобрительно отношусь к своим действиям.
Нарколепсия	Невозможность справиться с проблемами, глубокие фобии, самоизолирование.	Я надеюсь на божий промысел, это моя надёжная защита.
Невралгия	Мысли о своей греховности. Тяжесть при контактировании с людьми.	Я с готовностью прощаю себя. Я испытываю удовольствие от общения.
Нервозность	Хаос в мыслях, фобии, недоверие к жизни.	Я уверенно иду по жизни, у меня много времени. Я открываюсь для общения.
Нефрит	Чрезмерное реагирование на промахи.	Я действю во всём так, как надо. Я отрекаюсь от прошедшего и отдаюсь всему новому.
Ноги: заболевания	Топтание на месте, страх перед будущим.	Я с уверенностью смело двигаюсь вперед, меня ждёт всё самое лучшее.
Облысение	Напряжённость. Привычка всех контролировать. Недоверие к жизни.	Я доверяюсь процессу жизни, мне нечего опасаться. Я уважаю себя и одобряю.
Ожирение	Сильная чувствительность, фобии и потребности быть защищённым. Возможно скрытый гнев.	Любовь поддерживает меня. Я принимаю ответственность за выстраивание своей жизни. Я дарю прощение и выстраиваю новую жизнь.
Опухоли	Накопление в себе устаревших обид и горестей, совесть неспокойна.	Я уверенно отрекаюсь от прошлого и устремляюсь в новый день.
Остеомиелит, Остеопороз	Гневливость, разочарованность, недостаток поддержки.	Я живу без конфликтов с окружающей действительностью. Я ощущаю поддержку.
Отит	Злоба. Отказ слышать, раздоры с близкими.	Я пребываю в состоянии гармонии. Всё, что я слышу, доставляет мне удовольствие.
Панкреатит	Злоба и безвыходность, ощущение непривлекательности жизни.	Я самостоятельно приношу в мою жизнь счастье. Я люблю и одобряю себя.
Паралич	Фобии вплоть до ужаса, уклонение от страшной ситуации или от конкретной личности. Борьба.	Я - часть жизненной энергии. Моё поведение смелое, адекватное.
Печень: заболевания	Частые жалобы. Оправдывание своей раздражительности, самообман.	С этого момента моё сознание открыто, я везде вижу и ощущаю любовь.
Пневмония (воспаление легких)	Разочарование, утомлённость. Психоэмоциональные раны, которые не затягиваются.	Я дышу новыми идеями, полными кислородом жизни. Это есть новое начало меня.
Подагра	Стремление давлеть над окружающими. Раздражимость, отсутствие терпимости.	Я пребываю в гармоничных отношениях со всеми людьми.
Полиомиелит	Сильная ревность. Стремление удержать близкого человека.	Моими помыслами я сотворяю доброту, я признаю свободный выбор каждого человека.
Почки: болезни	Разочарованность, невезение. Ощущение позора. Детские реакции.	Моя жизнь определяется божественным провидением. И это всегда приносит нужные плоды.
Почечные камни	Непереработанная злоба.	Я легко отметаю прошлое. Я сохраняю добро в своей душе.
Правая сторона тела	Обозначает мужскую энергетику, отцовское начало, уступчивость.	Я без труда могу сбалансировать мою мужскую энергетику. Я всегда готов уступить.
Приступы удушья	Фобии. Недовольство жизнью. Инфантильность.	Я с готовностью взрослею, мне нечего опасаться.
Простата: заболевания	Неверие в себя. Сексуальная напряжённость и ощущение виновности.	Я твёрдо верю в себя и в свои возможности, я одобряю мои поступки.
Простуда	Хаос, бардак в мышлении. Мелочные обиды. Слишком многое происходит в один момент.	Моё сознание расслаблено. Моя психика уравновешена.
Псориаз	Боязнь быть обиженным. Потеря ощущения себя. Нежелание отвечать за свои чувства.	Я открываюсь всем прелестям жизни, я держу ответ за свои чувства.
Психоз	Прятание от жизни. Углубление в себя.	Моё мышление является творческим выражением создателя.
Радикулит (ишиас)	Опасения грядущего, боязнь бедности. Обман.	Я с лёгким сердцем говорю правду. Отовсюду я черпаю благо, мне нечего опасаться.
Рак	Старая сильная обида. Мучает какая-то тайна или горькие мысли. Переживание ненависти.	Я забываю о прошедшем и с лёгким сердцем всех прощаю, я наполняю свой мир счастьем.
Рассеянный склероз	Жестокость, сильная воля, абсолютная негибкость.	Мои помыслы светлы, я выстраиваю новый мир.
Ревматизм	Нехватка любви. Ранимость. Отжившие переживания.	Я умею уважать себя и окружающих, моя жизнь всё время меняется к лучшему.
Респираторные заболевания	Опасение вдыхать в себя воздух новой жизни.	Я с восторгом вдыхаю в лёгкие обновлённый воздух жизни. Мне нечего опасаться.
Сердце: приступ, инфаркт	Работа только из-за заработка или карьеры, отсутствие других целей.	Радость возвращается в мою душу. Я ставлю перед собой новые цели.
Сердце: болезни	Постоянная напряжённость, психоэмоциональные расстройства. Отсутствие счастья.	Я направляю в свое мышление и тело лучи счастья.
Синусит	Раздражение на близких.	Меня радует окружающий мир. Я в гармоничных отношениях с собой и своими близкими.
Склеродермия	Изолирование себя от окружающего. Нежелание помогать себе.	Меня радует окружающий мир, мне нечего опасаться.
Спазмы	Тревожные мысли, рожденные страхами.	Я убираю весь негатив и полностью расслабляюсь. Мне нечего опасаться.
СПИД	Убеждённость в своей бесполезности. Ощущение беззащитности, безнадежности. Антипатия к себе.	Я- элемент вселенной, я ощущаю её поддержку. Я имею достаточно сил и способностей.
Спина: нижняя часть	Тревоги по поводу денег. Отсутствие моральной опоры.	Я принимаю естественный ход жизни, и она приносит мне то, в чём я нуждаюсь.
Спина: верхняя часть	Недостаток моральной опоры. Ощущение своей ненужности. Сдерживание, непроявление своих чувств.	Я - частица космоса, я ощущаю его поддержку. У меня достаточно сил и способностей.
Суставы: заболевания	Означают лёгкость смены мыслительных ориентиров.	Я с восторгом воспринимаю перемены. В моей жизни я выбираю лучшие пути.
Туберкулез	Мстительность, эгоизм, жестокость.	Я сотворяю мир, наполненный счастьем. Я люблю себя и окружающих.
Угри	Внутренние разногласия. Неуважение к собственной индивидуальности.	Я отражение божьего промысла. Я с готовностью воспринимаю себя в моем сегодняшнем состоянии.
Усталость	Тоска. Занятие не своим делом.	Я переполнен энергией и силой, я с интересом ищу своё занятие в жизни.
Фиброма и киста	Память об обидах, причинённых партнером. Оскорблённое достоинство.	Я зачёркиваю ненужные воспоминания. Я существую именно сейчас и делаю добро.
Флебит	Злоба и разочарованность. Порицание других в своих трудностях.	Я заполняю себя счастьем и существую в гармонии с окружающими.
Фригидность	Негативное восприятие секса. Отрицание наслаждения. Боязнь отца.	Я люблю своё тело, мне нравится получать от него наслаждение.
Холестерин	Отказывание себе в счастье.	Я умею жить счастливо. Я впитываю радость. Я знаю, я вне опасности.
Хронические болезни	Боязнь новизны, ощущение постоянной опасности.	Я расту и изменяюсь. Я выстраиваю себе новое замечательное будущее.
Цистит	Тревога. Цепляние за старые мысли. Боязнь свободы, гневливость.	Я с готовностью оставляю прошедшее и приветствую мою новую жизнь.
Шея: болезни	Отказ посмотреть на вещи с иной стороны. Упрямство. Неуступчивость.	Я с интересом изучаю жизнь с разных сторон. Есть много дорог к достижению цели.
Щитовидная железа: болезни	Самоуничижение, отрицание себя.	Я преодолеваю границы и проявляю себя независимой и творческой личностью.
Эпилепсия	Отрицание радостей жизни. Мания преследования.	Я совершенно свободен, моя жизнь долговечна и наполнена счастьем.
Язва желудка или двенадцатиперст- ной кишки	Комплексы неполноценности. Фобии.	Я уважаю и люблю себя, мне нечего опасаться.

Как нужно работать с таблицей Луизы Хей?

Таблица Луизы Хей - болезни и их первопричины - очень проста в использовании. В первом столбце таблицы помещены названия заболеваний, во втором - возможные причины их возникновения, а в третьем даны текстовые настрои на оздоровление или аффирмации. То есть человек, страдающий каким-либо недугом, находит его в таблице и сразу видит, отчего это могло произойти и как это можно исправить.

Аффирмации необходимо проговаривать много раз, при этом важно не просто произносить фразы, но визуализировать их , рисовать в своём воображении картины происходящего в данный момент и желаемого выздоровления.

Роль болезни в жизни по Луизе Хей

По мнению Луизы Хэй, люди не заболевают случайно. Болезнь - это сигнал организма о наличии каких-то глубоких внутренних неполадок. Она является посылом для осмысления своего психоэмоционального характера.

В этой ситуации человек должен в первую очередь познать себя: заглянуть в свой внутренний мир, проанализировать всю свою жизненную орбиту, все свои взлёты и падения. Необходимо признать наличие в своей психике нерешённых личностных конфликтов, осознать причины этих конфликтов и устранить их.

Таким образом, болезнь играет роль пускового механизма для начала глубокой и тщательной работы над собой. Главная мысль учения Луизы Хей определяется следующей концепцией: можно поправить своё здоровье и улучшить качество своей жизни, просто изменив стиль своего мышления. Старые негативные формулировки мысли должны быть изменены на новые позитивные.

Аффирмации от Луизы Хей

Таблица Луизы Хей (болезни и их первопричины) была составлена с целью помочь людям перепрограммировать своё сознание. Автор предлагает делать это, используя аффирмации.

Слово «аффирмация» переводится с латыни как подтверждение. Это короткая фраза, содержащая словесную формулировку с позитивным утверждением, которая должна много раз повторяться. При этом происходит закрепление этой установки на уровне подсознания, что положительно действует на психику человека, меняет его образ мышления и, таким образом, продуцирует изменения в его жизни.

В арсенале этого психолога есть фразы-внушения не только для оздоровления, а также для улучшения жизни:

• для привлечения счастья («Каждый момент моей жизни я ощущаю радость и счастье»);
• для улучшение самооценки («Я чувствую свою уникальность. Я люблю себя и оцениваю все свои способности»);
• для улучшения отношений с партнёром («Я и мой партнёр испытываем настоящую и взаимную любовь друг к другу»);
• для привлечения успеха («Я стремлюсь к цели, которую я поставил(а) себе, и я чувствую себя полным(ной) энергии и сил для её достижения»).

Медитация «Исцеляющий свет»

Необходимо принять комфортную позу, прикрыть глаза, начать считать от 1 до 30 или просто сконцентрироваться на процессе дыхания, отмечая вдохи и выдохи. Когда течение ваших мыслей уляжется, нужно сосредоточиться на своём сердце и представить, что в его центре зарождается тёплый белый свет.

Про себя повторить: «В центре моего сердца находится неиссякаемый источник божественной любви». После этого представить, как свет начинает увеличиваться, выходит за границы вашего сердца, насыщает всё ваше тело от центра головы до кончиков рук и ног.

Этот свет является вашей любовью и живительной энергией. Пусть ваше тело вибрирует в такт его колебаниям. Теперь очень важно прочувствовать, как эта энергия устраняет из вашего тела все заболевания и возвращает вам здоровье.

Для этого нужно проговорить, желательно вслух: «Целительный божественный свет побеждает все препятствия на пути, заполняет мой организм мощью и энергией здоровья».

После этого нужно представить, как свечение выходит за грани вашего тела, наполняет собой помещение , где вы находитесь, выходит в окно и начинает распространяться по пространству вокруг. Пусть ваша живительная энергия коснётся каждого, кто в данный момент испытывает в ней нужду.

В первую очередь, можно своим светом прикоснуться к вашим близким и друзьям. Пусть он проникнет в каждый дом, где живут боль и страдание, пусть он проникает в больницы, госпитали, приюты, в те места, где живут люди, которым он так нужен и подарит свою силу их обитателям.

Можно визуализировать любую точку на планете, направить туда лучи вашего света и наблюдать, как постепенно всё в этом месте приходит в состояние счастья и равновесия, а потом, как этот огромный сгусток любви и здоровья возвращается обратно к вам, только во много раз приумноженный.

Нужно убедить себя: «Я - целый мир. То, что я отдаю, то я и приобретаю обратно, только в большем объёме» и завершить медитацию словами: «Я - источник божественной любви, я и есть сама любовь».

Методика на избавление от любой болезни

Автор не отрицает огромной роли официальной медицины в исцелении. Но она считает, что наиболее важное - обнаружить источник болезни в своём сознании, то есть проработать проблемы на уровне психологического и духовного планов.

Таблица Луизы Хей, болезни и их первопричины, в ней перечисленные, а также готовые аффирмации - всё это можно отнести к методам под названием «аутотренинг» или «самовнушение».

Этим способом человек может поменять в позитивную сторону свои ментальные привычки и перепрограммировать своё мышление даже на подсознательном уровне. Но сначала для этого нужно поверить в себя и свои силы, захотеть изменить свою реальность.

Любая личность сама по себе является энергией, которая пребывает в постоянном контакте с энергией нашей Вселенной. И когда биополе человека излучает позитивные флюиды, то в качестве обратной связи он будет получать вибрации положительной частоты.

Необходимо применять аффирмации, чтобы по закону притяжения привлекать в свою судьбу то, на чём фокусируется разум и мышление.

Отпущение проблем со здоровьем

По словам Луизы Хей, настоящее исцеление касается не только физической оболочки, оно также должно охватывать дух и ментальность. И если заниматься терапией только на физическом уровне при помощи медикаментов, но не прорабатывать при этом ментальные и эмоциональные конфликты, то недуг обязательно снова проявит себя.

Луиза настаивает, что главное - отпустить ту потребность, которая породила заболевание.

Чтобы изменить существующее болезненное состояние, необходимо изначально выполнить одно упражнение. Нужно подойти к зеркалу и, глядя на себя, произнести: «Я готов(а) отпустить мою потребность, которая стала источником этого состояния». Это предложение рекомендуется повторять всегда, когда посещают мысли о плохом самоощущении. Это и есть начальная ступень, ведущая к изменениям.

Сценарий проработки заболевания

Болезни, перечисленные в таблице Луизы Хей, а точнее их первопричины, можно искоренять и одной уникальной аффирмацией, которая подходит для устранения недуга любого вида:

«Я принимаю здоровье как совершенно естественное состояние моего тела. Я осознанно отпускаю все мыслительные стереотипы, которые могут выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя и свое тело.

Я употребляю здоровую пищу и напитки. Я тренирую моё тело способами, приносящими мне удовлетворение. Я воспринимаю свое тело как удивительную и уникальную структуру и почитаю огромным счастьем существовать в нем. Я люблю чувствовать в себе много энергии. Все чудесно в моем мире».

Методика Луизы Хей для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь)

Для этих целей Луиза Хей предлагает сотворить новый образ вашего будущего, а те установки, которые ему противоречат, постепенно устранить.

Несмотря на отсутствие алкоголизма в таблице болезней Луизы Хей, существуют аффимирации которые помогут избавится это зависимости

Упражнение «Отпустите свою зависимость»

Для начала человек закрывает глаза и начинает глубоко и спокойно дышать. При наступлении расслабления нужно вызвать в уме образ того объекта, от которого существует зависимость и глубоко осознать всё безумие, стоящее за этим.

Необходимо понять, что сила избавления находится именно в данном моменте времени и уже сейчас можно всё изменить.

Нужно приготовиться отпустить ненужное влечение и сказать слова: «Я готов отпустить потребность в (алкоголе/курении/наркотиках) из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды». Автор рекомендует вербализировать это каждый день в своём медитировании.

Можно записать для себя какие-то неприятные моменты, связанные с зависимостью, о которых возможно стыдно вспоминать. При этом нужно быть с самим собой предельно честным.

Проработав эти моменты, необходимо постараться выкинуть их из памяти. Когда прошлые воспоминания вычеркнуты из головы, то всю духовную силу можно использовать для наслаждения настоящим и создания прекрасного будущего.

Необходимо также прекратить укорять себя за прошлое. Известно, что когда человек страдает от зависимости, он почти всегда ненавидит себя.

Чтобы избавиться от этого чувства Луиза Хей предлагает в продолжение нескольких недель повторять простую аффирмацию: «Я одобряю себя». Эту фразу нужно повторять как мантру по 100 раз в продолжение дня. Поскольку, когда человек встревожен, он вспоминает о своей беде гораздо чаще.

Таблица Луизы Хей (болезни и их первопричины) содержит ещё множество других аффирмаций, которые также можно использовать для устранения зависимостей. Естественно, во время повторения в мышлении будут возникать подобные противоречия: «Как я могу одобрить себя, я же опять съела лишнее»?

Такие мыслеформы - ловушка, стремящаяся загнать мозг в старые стереотипы мышления и вернуть его в прошлое. Именно в эту минуту нужно захватить ментальный регулятор и не обращать на эту мысль никакого внимания. Нужно просто перестать ей верить.

Итак, при помощи методов Луизы Хей и её таблицы можно действительно побороть многие болезни и тяжёлые зависимости, искоренив их первопричины.

Различные аффирмации и медитации, написанные автором, уже много лет помогают людям прорабатывать проблему на глубинном подсознательном уровне.

Естественно, что при наличии серьёзного заболевания, ни в коем случае нельзя отвергать помощь официальной медицины и приём медицинских препаратов. Но устранить корни болезни можно только самостоятельно - путём тщательной работы над собой и своим мышлением.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео: Аффимирации Луизы Хей

С чего начать исцелять себя:

Известный автор 15 изданий по психологии и психосоматике – Луиза Хей. Ее книги помогли большому количеству людей справиться с серьезными заболеваниями. Таблица болезней Луизы Хей включает в себя различные заболевания, психологические причины их появления. Туда же входят аффирмации (новые подходы к процессу лечения души и тела). Книги «Исцели свое тело», Как исцелить свою жизнь Луизы Хей стали настольными для значительного числа людей.

Можно ли исцелить себя самому

Известную таблицу болезней Луизы Хей стоит отыскать в одной из популярных книг писательницы. Ее труд за считанные дни стал очень популярным во всем мире. Издание Исцели себя сам Луизы Хей представлено не только в печатном варианте, его легко скачать бесплатно в видео и аудио формате. Американскую писательницу называют «королевой аффирмаций», потому что ее методика лечения действительно работает.

Мотивирующая книга состоит из нескольких разделов:

1. Начинается бестселлер с теории. В этой части книги рассматриваются причины болезней по Луизе Хей. Автор книги считает, что источниками проблем со здоровьем являются старые стереотипы видения жизни, которые остались в подсознании с детства. Мисс Хей убеждена в том, что признаки любого физического недомогания являются внешним выражением психологических трудностей, спрятанных глубоко в подсознании.
2. В финальной части книги Луизы Хей рассказывается о мощной силе, которая живет в каждом человеке. Она способна положительно влиять на самочувствие и на жизнь в целом.
3. После изучения теории книги «Исцели себя сам» все желающие получат шанс ознакомиться с чудодейственной таблицей болезней Луизы Хей. Не стоит медлить, начните бороться с недугом уже сегодня.

Болезни и их первопричины - таблица Луизы Хей

Таблица, разработанная Луизой Хей, поможет вылечить не только тело, но и душу. Благодаря грамотному использованию табличных данных, вы почувствуете прилив сил и энергии, сумеете победить любое заболевание, начнете новую жизнь, полную позитивных эмоций. В таблице мисс Хей представлены лишь самые распространенные недомогания:

Заболевание	Вероятный источник проблемы	Новый способ лечения Луизы Хей (аффирмации)
Аллергия	Отказ от своей силы.	Мир не представляет опасности, он мой лучший друг. Я согласен со своей жизнью.
	Неуверенность в выражении себя. Вы стараетесь не произносить грубые слова.	Избавляюсь от всех самоограничений, становлюсь свободным.
	Луиза Хей считает, что болезнь вызвана ощущением подавленности, сдерживанием слез.	Мой выбор – свобода. Я спокойно возьму свою жизнь в собственные руки.

	Обида, злость на партнера. Вера в то, что женщина не может оказывать влияние на мужчину.	Меня переполняет женственность. Я сама создаю ситуации, в которых оказываюсь.
Бессонница	Чувство вины и страха. Недоверие к происходящим событиям в жизни.	Отдаюсь в объятия спокойного сна и знаю, что «завтра» само о себе позаботится.
Бородавки	По мнению Хей – это незначительное выражение ненависти. Вера в физические и душевные изъяны.	Я – это красота, любовь, полная позитивная жизнь.

Гайморит	Сильные сомнения в собственной ценности.	Я очень люблю, ценю себя.
	Обреченность, долгая неопределенность в жизни – по словам Луизы Хей приводят к болезни.	Мне ничего не угрожает. Одобряю свои поступки, уважаю себя.
Гипертония (повышенное давление)	Страх быть наказанным за любую активность. Усталость от борьбы с трудностями.	Получаю удовольствие от активных действий. Мой дух силен.

Как работать с таблицей и исцеляющей аффирмацией

Как правильно использовать таблицу с аффирмациями Луизы Хей? Отвечаем на вопрос детальной инструкцией:

1. Выбираем болезнь, которая нас интересует из первой колонки таблицы Хей.
2. Изучаем вероятный эмоциональный источник появления недуга (вторая колонка).
3. Аффирмации, придуманные мисс Хей, находятся в последней колонке. Заучиваем нужную нам «мантру», проговариваем ее по 2 раза в день минимум.
4. Если поверить в методику Луизы Хей, максимально воспринять информацию для лечения, ежедневно практиковаться, то результаты не заставят себя ждать.

Видео про психосоматику заболеваний по Луизе Хей

Болезни часто связаны с нашим эмоциональным состоянием. Не зря говорят, что все недомогания от нервов. Луиза Хей смогла доказать, что тело человека и его внутренние проблемы тесно связаны. После просмотра видеозаписи станет понятно, что такое психология и психосоматика заболеваний таблица Луизы Хей. Ролик с семинаром мисс Хей, позволит узнать об уникальной методике более подробно.